さようなら ラシーン

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今日の昼からプジョー206SWが納車してしまいます

本当に名残惜しくて森林公園植物園入口の南の公園で写真を撮りました。

車の写真を撮るためではなくてジョギングのため公園に来ています

10年前は大体体重が身長183センチ 体重65kg 体脂肪率9パーセントくらいでしたが

なんと昨年頭には 体重78kg 体脂肪率19パーセントで 内臓脂肪が少し多いといわれ脈拍も

ちょっと多くなってしまいました。

10年前の体重はあまりにも軽すぎて、アンガールズ状態ですぐ疲れてしまいこれはこれで

不健康でしたが、昨年頭はちょっと太りすぎかなと感じ始めました。

ということで食事制限もしたりして

体重73kg 体脂肪率15パーセントになりました

そして今年から週2回走ることにしました

たった2㎞でばてばてで、20歳のころには普通にフルも走っているのに・・

流しで10㎞くらい走れるように今年は頑張ろうと思います

 

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